HĂ­rek
HĂ­rek
HĂ­rek





Gyermeke sportedzésen, tét nélküli helyzetben jobb teljesítmény nyújt, mint versenyen? Sportversenyen nem sikerül a maximumot kihoznia magából? Vagy fél és kerüli a megmérettetést?


Biztosan Ön is tapasztalta már, hogy gyermeke olyan helyzetekben, amelyekben nincs tétje a teljesítményének, sokkal jobb eredményt ér el, mint versenyhelyzetben; hogy éles helyzetekben nem érvényesül az edzések során befektetett energia; hogy gyermeke szorong és kudarcot vall megmérettetéskor.

E jelenségek okai mind a teljesítményszorongás, az önbizalom és az önismeret fogalmai köré csoportosulnak.

A teljesítményszorongás nem más, mint egy kellemetlen, negatív érzés, amely akadályozhat bennünket  a jó teljesítmény elérésében. Elsõsorban a mérkõzések, versenyek kimenetelének bizonytalansága, az önbizalom-, a saját képességekbe vetett hit hiánya, az eredmény-centrikusság, a büntetéstõl, szégyentõl való félelem állhat a háttérben.


Mi a megoldás?


Tanfolyamaink kiscsoportban zajlanak, több korcsoportban (max.: 8 fõ). A foglalkozásokon teljesítménysegítõ technikákat tanítunk meg.


MĂłdszer:


A problémához és a gyermek személyiségéhez legjobban illeszkedõ pszichológiai módszerek kiválasztása: Játékos relaxáció, képi és képzeleti tevékenység segítségével. Testtudatosság növelése, testkép fejlesztése, célorientáltság, és a koncentráció javítása kreatív gyakorlattokkal. Figyelem fókuszálás és önkontroll fejlesztési gyakorlatok.

Önismeret-fejlesztõ technikák.


Kiknek ajánlott?


9-18 éves korú gyermekek számára

  • akik sportolnak
  • akiknek iskolai Ă©s egyĂ©b teljesĂ­tmĂ©nyĂ©t a fĂ©lelem, a kudarckerĂĽlĂ©s, a szorongás akadályozza
  • akik mĂ©g jobb eredmĂ©nyeket szeretnĂ©nek elĂ©rni
  • mindazoknak, akik szeretnĂ©k  elsajátĂ­tani a gyors Ă©s hatĂ©kony szorongásoldás technikáját


A tanfolyam elvégzése után milyen képességekre tesz szert gyermeke?


KĂ©pes lesz:

  • kiegyensĂşlyozottabb teljesĂ­tmĂ©nyre az Ă©let minden terĂĽletĂ©n
  • kiegyensĂşlyozottabb Ă©rzelmi Ă©letvitelre
  • cĂ©lorientált Ă©s tervszerĂ» viselkedĂ©sre, sportteljesĂ­tmĂ©nyre
  • általános stresszkezelĂ©sre
  • önkontroll hatĂ©kony alkalmazására
  • energikusabb Ă©s aktĂ­vabb általános állapotot Ă©r el
  • a tanfolyam elvĂ©gzĂ©se által nõ az önbizalma, Ă©n-ereje, Ă©nhatĂ©konyság-Ă©rzete.


Mennyi ideig tart a tanfolyam?


A tanfolyam ideje 30 óra (15 hét). Egy foglalkozás két órát foglal magába. Egy óra az 45 perc. A foglalkozások idõpontja: rugalmas, elõzetes egyeztetés alapján.

Egy alkalom (2Ă—45 perc) = 2 Ă— 1500 Ft


 



Ha valamit el tudsz képzelni azt el is tudod érni